【IG】 由 自 己 而 自 由 『 I am free from myself 』
看到这一个题目，可能会让人有一种感觉，放松有好练习的？
但实际上，很少有人是可以完全放松的，即使在睡眠中也会紧张的。
尤其，对于现代人来说，大量的信息，各种压力，都让人难以放松。
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